あきらめません【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆっぴぃさんのトップページ>記録ノートを見る>あきらめません
15年03月06日(金)

あきらめません

< 何食べたか頭に入っ...  | フードドライブ >
ウェイトマネジメント3日目

昨日の高カロリー摂取のせいで激増した体重を減らすべく、
今日は調整日で白米なし。

ですがメンバーさんからの差し入れはしっかり食べました!笑


朝 目玉焼きとトマトのソテー
昼 ほうれん草の卵とじ、こんにゃく煮、たい焼き
夜 ご飯100g、ひじき梅納豆
間食 プロテイン、柿の種

【記録グラフ】
Workout
1回
Workout(回) のグラフ
体重
56.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2015/03/06 15:46
私も今・・お客様から「行列の出来る」店のバームクーヘン頂きましたが・・
必死に戦っております・・(笑)
 ゆっぴぃ 2015/03/08 15:18
戦いには勝ちましたかね(●≧艸≦)゛
頑張る日に限って差しいれなんかが多いんですよねー。
いつも元気 2015/03/06 15:51
たい焼きが差し入れだっんですか?

こんな時にご愁傷様です。

ガンバレ、ウェイトマネジメント(@^^)/~~~
 ゆっぴぃ 2015/03/08 15:19
うちの店がちょうどたい焼き屋さんの裏なんですよ。
だからたい焼き率が高いです(笑)
syunfamily 2015/03/06 21:12
もう~チョコ暴走娘は卒業だな~~(笑)
 ゆっぴぃ 2015/03/08 15:20
チョコ食べた過ぎて、ロイズのHP見まくりました(/_\;)
鉄瓶 2015/03/07 01:08
目標までの残数(今月)	あと-6.30kgかぁ。
糖質制限ダイエットをすればちょろいですよ。
http://www.low-carbo.net/
私の体重を12ヶ月で見てくださいね。

それにカロリーなんてどうでもいいんですよ。
★カロリー神話をブッ飛ばせ(カロリー信者は閲覧厳禁)
https://www.youtube.com/watch?v=CBXnWghUzXc
 ゆっぴぃ 2015/03/08 15:22
糖質ダイエット昔したことがあるんですよー!
でもBMI25以下の人だと効き目が感じられないみたいで断念しました。
情報ありがとうございます!
みたお 2015/03/07 01:28
頑張れ!
ゆぴこ!
 ゆっぴぃ 2015/03/08 15:23
ありがとう!みたさん!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする