雨【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月06日（金）

雨
< 今日こそ 　｜　５００円 >
しかも、昨日よりちょっと寒いです。
春はまだかな～

朝　ブロッコリー、サバ、高菜甘酢漬け、ブルーベリーソース＆ヨーグルト、ごはん
お昼　鴨南蛮そば
間食　チョコクッキー、甘酒

【記録グラフ】
’１５体重の変化
6.3kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
いつも元気 2015/03/06 11:21 
今日は寒いですね。
昼の鴨南蛮そばが体を温めてくれますよ。
 com 2015/03/06 20:18 
寒い{{(>_<;)}}１日でした。

お風呂であたたまります。
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