晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月06日(金)

晴れ

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【朝ごはん】 ご飯100g ワカメトーフ150g味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】ご飯100g 豚汁

【間食】焼酎25度 20ml ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ご飯120g 漬物 ヨーグルト3杯

【夜食】

【今日の感想】天気は良いが寒かった

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