春ですね~…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月27日(金)

春ですね~…↑

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【朝ごはん】
373.8kcal
【昼ごはん】
500kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 確かに春めいてきましたね~^^
もうすぐ4月!
いよいよ花見のシーズン到来!
この季節はウキウキするけど、この先の梅雨…猛暑が待ってるのを
考えると、素直に喜べないですねぇ(--;

春と言うとオジサンはこんなイメージです^^
http://www.youtube.com/watch?v=RTipNzw4CiI
http://www.youtube.com/watch?v=rbeunUDAUuI
最後はやっぱりこれでしょうか~♪
http://www.youtube.com/watch?v=duuDdAsbsyQ
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
874kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.05人前) 247 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 91.8 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
日清 カレーメシ(1人前) 500 kcal
  874 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/03/27 09:39
78辺りをうろちょろ。
おらは61辺りをうろちょろ。
糖質を徹底的に抜けば下降しますよ。
本当の話しです。(^^;)
キャンディーズ、おらミキちゃんのファンでした。(^^ゞ

 みたお 2015/03/27 12:38
ま、ボチボチやりますわ…
来月のお楽しみのためにも今は食うか食わないかの問題なので…^^;
ワシはピンクレディのケイちゃんのファンだったなぁ~♪
たわし68 2015/03/27 11:42
今、散歩から帰りました。
いい天気ですが、まだのどが不調です。

アハー
オイラも、鉄瓶さんと同じ ミキちゃんのフアンでしたぁ
 みたお 2015/03/27 12:46
中佐!
お帰りなさいませ~^^
お風邪ですか?
お大事にしてください
中佐もミキちゃん派でしたか~♪
ボンド88 2015/03/27 15:15
すみません、みた兄さんと真逆で私は春はこれから来る熱い夏を思うとうきうきするのです・・・♪
私は寒いのはからきしダメですが、熱いのは相当熱くてもぜんぜん大丈夫です・・・なんせ着ているものが元から1枚少ないようなので・・・(笑)
 みたお 2015/03/27 18:46
ボンちゃんとは体系が真逆みたいだから
仕方ないよ~^^;
ワシは人より2枚は余計に来ていながら尚且つ北国の2月生まれだから
極寒の時期に生まれたわけで、暑いのが苦手は当然かも~(^^;
xAKIx 2015/03/27 15:34
春の到来は嬉しいですね♪
同じく梅雨と夏はあんまり好きじゃありません^^;真冬もあんまり・・・(笑)
ほどほどがいいですね^^
 みたお 2015/03/27 18:49
>ほどほどがいいですね^^
ま、そういう人は多いと思うけど
そういう所はないよね(^^;
1~6月までは北半球の…ニュージーランドの南島で
7~12は北海道~みたいな生活が出来ればいいのかもね(笑)
ま、たとえば~だけど(笑)
ダックスRON 2015/03/27 17:58
キャンディーズがまだ売れる前に 津市の小さな日産のディーラーで私の目の前に3人が
出待ちでじっとしてたなあ ハイヒール履いてても小さかった様な あんなに売れるとは。
 みたお 2015/03/27 18:51
キャンディーズもデビュー当時は大変だったんだね~・・
ワシはピンクレディが池袋西武の屋上でデビューコンサート(といっても小規模)を
して見に行ったよ^^
まさかあんな事になるとは(@@;
ともbubuko 2015/03/27 19:37
猛暑考えると、嫌になりますね
今年の冬も厳しかったので・・
キャンディ-ズ、歌名忘れましたが
お引越しをよく歌っていました~懐かしい。
 みたお 2015/03/27 20:36
本当に、今の夏は暑すぎるものね…
キャンディーズの歌は「春一番」だね^_^
syunfamily 2015/03/27 21:35
朝は~0度~日中は~20度でした~~気温差MAXです~(^^;
やっぱり~春は~キャンディーズの「春一番」ですね~~(^^)/

 みたお 2015/03/28 18:59
スペインの温度差は朝17度、昼42度位だったよ〜
それに比べたらまだまだ(笑)
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