一陽来復（いちようらいふく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月27日（金）

一陽来復（いちようらいふく）
< 一葉知秋（いちよう... 　｜　一利一害（いちりい... >
「物事が回復することのたとえ。陰がきわまり陽にかえること。また冬が終わり春（新年）が来ること。転じて、悪運が続いたあと幸運に向かうこと。もと易の語で、陰暦十月に陰気がきわまって十一月の冬至に陽気が生じることをいう」
ローソン練馬関町北三丁目店にてNLチーズとハムのふわふわロール、NLブランの焼きドーナツ。
明日の展示会の準備で秋葉原へ、久しぶりに週末仕事。
145-94-74 22:40

【記録グラフ】
首回し
11回
首回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
21回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
171分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		走行距離
66.7km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
りょんちゃんpf 2015/03/27 23:36 
ローソンは強い味方ですね〜！
 komokomo 2015/03/31 13:36 
ローソンいいですね～、昨日はシャトレーゼで糖質生活ピザとロールパンを買いました。
もっと色んな店で色んな種類が増えるといいですね♪
共感できる方がいると続けられますね！
Eli！ 2015/03/28 00:01 
一陽来復、何だか前向きになれる四字熟語ですね♪
 komokomo 2015/03/31 13:37 
落ち込んだ時はもう上に登るだけですね♪
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