食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月27日（金）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
焼きそば
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
tea's tea ベルガモット＆オレンジ
【晩ごはん】
肉そば
鮭
海鮮白湯炒め
卯の花
日本酒
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
20時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
21時
鮭（1人前） 148 kcal
石井食品 ふりーず亭　中華丼（1人前） 183 kcal
卯の花（2人前） 89 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2493 kcal
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