売り上げ最高【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月28日(土)

売り上げ最高

< 写真実践講座  | チュリップ >
帰り際、宇部空港に行った。燃料30%だったから心配だったけど。
問題なし、10%も使わない。
金曜日の泊りで63000円の売り上げになり、今月の目標達成。

妻が寝込みになって帰ってくる。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
筋肉量
55.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
8617歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1622kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1498kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.25kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン(1人前) 8 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
11時
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
ヤマキ 鰹節(1人前) 68 kcal
サバのみそ煮(0.5人前) 280 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
きむち(1人前) 18.4 kcal
17時
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
ヤマキ 鰹節(1人前) 68 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
  1498 kcal
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コメント
司城さん 2015/03/28 15:04
奥様体調悪いのですか、お大事にしてください。
売り上げ達成おめでとうございます!
 無財の七施 2015/03/28 19:17
又悪くなっちゃたのです。
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