日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月29日（日）

日曜日
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長かったリフレッシュ休暇もおしまいだね。(^^)
[breakfast]
ちくわうどん。(⌒‐⌒)

[lunch]
遅い昼御飯。\r\nぼてじゅう。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
29875歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
5時
コーヒー（2人前） --- kcal
8時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
14時
ウインナー（5人前） 321 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3422 kcal
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