食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月29日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
人参シリシリ　170
ローストビーフ　62ｇ
イカの唐揚げ　58ｇ
よなよなエール
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
筑前煮
カップ焼きそば
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
にんじんサラダ（1.2人前） 157 kcal
栗子弁当 イカの唐揚げ（1人前） 150 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.6人前） 267 kcal
18時
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
トップバリュー カップ焼きそば（1.2人前） 656 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2003 kcal
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