アナログ放送終了【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月31日（火）

アナログ放送終了
< 桜 　｜　４月だ >
アナログ放送終了 画像1
朝、散歩で桜の写真を撮った、満開じゃないけど、咲きそろっていた。
カメラを持ってる人が多くいた。
川の仲も撮す。

マルキに買い物に行く、カードの機能故障で、手書き入力らしい。
クレジットで買ったので、関係ないと行ってた。
ビンゴカードは、捺印してもらったので。次回に持参の予定。

ＮＴＴがひかり配線方式の増設を工事してるので問い合わせした。
0120-931-282、値段は同じで隼が使えるようになる。
４月１９日以降に理容の申し込みをして下さいとのこと。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5745歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
11時
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
17時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  2153 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/03/31 12:05 
川沿いの桜？風流ですね(^ ^)
 無財の七施 2015/03/31 17:35 
桜は良いですね。
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