昨日は無性にショートケーキが食べたくなり
いなげやで買ってしまいました(^ ^)。
無性に何か食べたいってあるんですよね。
私。不思議です。

あるよあるよ、、、
いちごの季節もそろそろ終盤だからね、頂いちゃってくださ～ぃ^^。

午後から出かけます。
お土産提げて帰らないように頑張ります !!   (ノ´∀｀*) ﾌﾌﾌ

夜最後に食べてから２時間以上あれば大丈夫だと聞いたことがあります。
私はそれをずっと守っています♪というか夕食が遅いのでその後食べる時間がありません･･･^_^;)

お夕飯も遅いんだ～、、、ボンドさん。
大変だな～～。　　　(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ

はぃ、今日から夜の間食は控えます、、、夜は^^;。

18時以降食べないをはじめてもうすぐ３年。
まったく効果はありません(笑)
やめてやろうと思うけど、やめたらもっとすごいかも。

凄い !!　３年もやってるんだ～。
目がテン、是非開いてみたください^^。　(夕食後に散歩して血糖値を上げないとあります)

お夕飯から朝食までの時間を空けることで、プチ断食になると聞いています。
週末断食だとその後の回復食が大事になってくるんだけど、ど～なんだろ。。。ヽ(~～~　)ノ ﾊﾃ？

去年やってたかも～
食べるのは朝、７時位から夕方まで。
小分けして食べてました。

今、たくさんいただいちゃって豚ってますが。(汗)

３月から、食べ過ぎ＆運動控えめ。
来月から頑張ろうっと(笑)

夜が長～ぃ♪♪ (笑笑)

まぁ～、自分に合った方法が一番だよね^^。
あっという間に今年もほぼ半分、、、゜゜(´O｀)°゜

夕飯5時なんですが
お夜食たべちゃうから
ダイエットにはなりません。。。
シュッとした体型を目指さないと？(^^)

お腹空きますよね～。

夕飯は炭水化物を抜きたいので、ますます持ちません。   （￣～￣；）ｳ～ﾑ