ヒザのリハビリ【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月20日（月）

ヒザのリハビリ
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昨日は試合でした　右足かかとの右側を傷めてしまいました　これも疲労骨折かなとも思ったりしてみたが
その場合は腫れむむ上がるかも　しかし腫れては無い　単なる打ち身か
１５分程度しか出なかったが結構張り切ってやってたみたいで肩とかも痛い
ヒザは普通の痛みです　尾てい骨は未だ鈍痛　ケツ上は違和感が少し残る
かかとが治るまで休憩
【記録グラフ】
朝の体重
69kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
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