Monday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月20日（月）

Monday
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雨。\r\n朝御飯抜き。(^^;
[lunch]
会社のお弁当、400円。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
辛味噌チャンポンと水餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13233歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（3人前） --- kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
日本ハム 水餃子（1人前） 457 kcal
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2349 kcal
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