4/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月25日（土）

4/25
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今年初ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1045点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
トンカツ（1人前） 287 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
ヤサイスティック（0.5人前） 65.4 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
17時
キリンビバレッジ メッツ（1人前） 126 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
21時
うどん（0.5人前） 214 kcal
  2541 kcal
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