休日　九重へ水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月25日（土）

休日　九重へ水汲み
< 仕事 　｜　休日　農作業 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ベーコンエピ
【昼ごはん】
　ざるそば・海老マヨおにぎり
【間食】

【晩ごはん】
　イカの煮つけ・ほうれん草・あさりのバター焼き・キムチ・ところてん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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