4/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月26日（日）

4/26
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春祭り

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2259点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
817点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
12時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
13時
みそらーめん（0.7人前） 308 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2633 kcal
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