20150427【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日(月)

20150427

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【記録グラフ】
食事の記録
1452kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ミルミルS(1人前) 49 kcal
おにぎり(1人前) 252 kcal
西友 やさいふりかけ(1人前) 12.4 kcal
12時
ごはん(1人前) 202 kcal
蒸し野菜(1人前) 57.2 kcal
鶏のから揚げ風(0.21人前) 148 kcal
玉ねぎとキャベツの味噌汁(0.3人前) 59.3 kcal
酢味噌(0.5人前) 17.9 kcal
19時
蒸しかぼちゃ(1人前) 91 kcal
鶏のから揚げ風(0.42人前) 297 kcal
サントリー オールフリー(1人前) --- kcal
牛タン(1人前) 216 kcal
21時
いちご(1人前) 51 kcal
  1452 kcal
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