野良帰り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

野良帰り
< チビ介護 　｜　姿 >
チビ元気になったら、外出が多くなった。
ごはんも食べないのに、外出ばかりしてる。
外が好きなんだろう。

ジャンボの仕事が入ったので、13：00に夕ご飯食べた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
白身フライ（1人前） 345 kcal
13時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
  1733 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/04/28 14:11 
ジャンボタクシーですか、おつかれさまです。
ニャンコはちゃんと帰宅しますか？
 無財の七施 2015/04/28 21:08 
時々帰ります。
司城さん 2015/04/28 19:34 
元気になって良かったですね！
 無財の七施 2015/04/28 21:09 
ごはん食べさせるのに、爪でかぐるみたいです。
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