雨【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

雨
< なかなか・・・ 　｜　笑いYOGA(○∇... >
体も重い・・・

朝　お刺身、チーズとわさびのお茶漬け風
お昼　牛肉、まいたけ、スープ、発芽玄米ご飯
夕方　アジフライ弁当少々
ジム後　さつま揚げ
【記録グラフ】
’１５体重の変化
7.9kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2015/04/28 08:04 
こちらは快晴が続いてます。
うっかり水まきをを忘れると、花がシュンとなってしまいます。

私なんか重いのなんのって、、、取り合えずジタバタしてみます^^;。
 com 2015/04/28 23:49 
今日は、お昼頃、ご飯食べられました。
昨日は、お昼休みに、自分の用事の市役所と、仕事で銀行に行って、夕方お昼ご飯。
コロッケとか魚のフライをつまんで、がっつり増えてました。

昨日も今日も運動そこそこしました～
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