休日　種もみ洗い　誕生日会【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月04日（月）

休日　種もみ洗い　誕生日会
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　塩クジラ・味噌汁・なすびとひき肉の煮つけ
【間食】

【晩ごはん】
　モツ鍋・チヂミ・サラダ・ビビンバ・ぎょうざ他
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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