退院三日目。よく寝て疲れは回復した【ななしのさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月04日（月）

退院三日目。よく寝て疲れは回復した
< 第二日目！健康的に... 　｜　さぁ、今日も食制だ... >
【朝ごはん】
7時すぎ　肉野菜ラーメン　カロリーオフ野菜果物ジュース　２００ｍL
【昼ごはん】
12時　ごはん１５０ｇ　やさい　鶏肉のササミ　無調整豆乳　２００ｍL
【間食】
15時　サラダとささみ
【晩ごはん】
18時過ぎ　ごはん１００ｇ　温野菜どんぶり（じゃがいも入り）　餃子４こ　蒟蒻畑５つ
【夜食】
０時ごろ　トマト1個　ピーマン2個　無脂肪乳コップ1杯
【今日の感想】

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