『整体&エステ三昧！』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月04日（月）

『整体&エステ三昧！』
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【昨日&今日のできごと】

昨晩は、次女の婚約が決まり〜
自宅に戻って来てから、
自称美人整体師の長女に、1時間〜
全身整体して貰い、寝る前には、
エステシャンのかみさんに、
足裏エステをして貰いながら〜
元スタイリストの次女は、
ヘッドマッサージを私が眠るまで、
して来れ〜整体&エステ三昧でした。

今日も、朝から行事がいっぱいで、
夕方まで〜ハードに飛び回って、
先程、帰って来ました。

今晩も、かみさんと次女が、
整体&エステをして来れる予定です。

GW何時もの如く〜たかられ放題ですが、
どうも〜 家族に 愛されている様です。
【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
30.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
5136歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
からだスマイルプロジェクト ハム＆エッグ（1人前） 175 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.2人前） 5.3 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
13時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
天丼（0.5人前） 285 kcal
17時
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [パック] 250ml（1人前） 70 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.2人前） 5.3 kcal
西友 肉餃子（2人前） 100 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
22時
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
五目焼きそば（0.5人前） 359 kcal
  2199 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2015/05/04 19:52 
シュンさんちは、
おめでとうの5月。
またマッサージの
極楽の5月ですね
 syunfamily 2015/05/04 20:54 
アザ〜ス。
5月は、我がファミリーにとって、
特別な月です。
次女の婚約が加わり〜家族愛の溢れる月です。
司城さん 2015/05/04 21:50 
眠るまでヘッドマッサージ(^ ^)
ぜーたくですねー(^ ^)
 syunfamily 2015/05/04 22:18 
本当に〜贅沢で幸せです。
家族達の愛を感じます〜(^_^)
こんなはずじゃない 2015/05/04 22:02 
私はちゃんとお金払って行ったのに～。
ずるぅ～～。
 syunfamily 2015/05/04 22:20 
あっははは〜
一応、私が整体院もエステも、
オーナーだからねぇ〜(笑)
みたお 2015/05/04 23:00 
良かったね～＾＾
お幸せに～＾＾
 syunfamily 2015/05/05 09:44 
アザ〜ス。
これから、家族顔合わせや、
式場の手配などバタバタしそうです。
hiro37829 2015/05/05 05:54 
毎日楽しそうですね～
たまってた疲れも、取れましたね。
 syunfamily 2015/05/05 09:54 
今日、明日も行事満載です〜d(^_^o)
疲れても、家族が癒して来れますので、
助かります〜(^_^)
ダックスＲＯＮ 2015/05/05 06:44 
次女さんの婚約おめでとうございます。
家族みなさんいい笑顔で映ってますね～＾＾
 syunfamily 2015/05/05 09:58 
ありがとうございます。
これから、式場などの準備で大変です〜(^_^;)
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