GW終了【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月06日（水）

GW終了
< おでかけ 　｜　no title >
GW終了 画像1
ですね。

世の中的には、今日で終わりなのですが
私は、実は今日は登板出勤なので
昨日で終わりです。

今日は登板出勤という名の読書会？
って怒られるな、絶対。

登板出勤という名の机の上、整理。

まあ、仕事しないのは確定かも？(笑)

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
ポークステーキ（2人前） 747 kcal
  1539 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/05/06 06:50 
本格的に仕事するまでの、準備体操ですね♪
楽しい連休はあっちゅうまに終わってまいますなー(・・;)
 かいけいぱぱ 2015/05/06 15:49 
リハビリですね。
さらに、昼飯、食い過ぎて動けません！
mommomo 2015/05/06 07:15 
へぇ～、始めて聞いた言葉です^^。

優秀なピッチャーみたいに指名されるの ??   (^w^) ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
 かいけいぱぱ 2015/05/06 15:51 
急な従業員家族とかの訃報連絡とかだけのために
フロアで１人だけでています。
眠たいったらありゃしない(。>д<)
syunfamily 2015/05/06 12:01 
＞今日は登板出勤という名の読書会？
あっははは～～今日はゆっくり～本読めるねぇ～（笑）
 かいけいぱぱ 2015/05/06 15:52 
今度、創業者の記念館を作ることになったので
創業者の著書を読んでます。
昔の人は、ええこと書いてますなぁ～(^-^;
ボンド８８ 2015/05/06 13:17 
今日で世間的にはＧＷ終了なのですね。
私的には始まってないし終わってないという感じです･･･ほとんどいつもと同じなので(笑)
 かいけいぱぱ 2015/05/06 15:54 
世間的には、終了です。
でも、私の頭の中は、終了の気配がありません(^-^;
バービィーちゃん 2015/05/06 15:17 
私は、明日から仕事…
でも、明日明後日は、まだ、暇なんじゃないかと期待？してます（≧∇≦）
 かいけいぱぱ 2015/05/06 15:56 
私も週末までは、暇の予定ですが…(^-^;
どうなることやら…
司城さん 2015/05/06 19:51 
写真のご飯大盛りですね。(^ ^)。
ゴールデンウイーク、晴れてて
ありがたかったです！
 かいけいぱぱ 2015/05/07 07:33 
御飯もすごいけど、トンテキ２枚はさすがに満腹でした(^^;
お昼からはって「も」か？
なんにも仕事してません(^^;
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