曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日(土)

曇り

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【朝ごはん】ご飯60g 野菜煮込みイカ入り ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン 赤ワイン200ml

【間食】ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ご飯100g 高菜漬け 赤ワイン520ml ポップコーン2分の1袋 みかん1個

【夜食】

【今日の感想】

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