食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
金のビーフカレー
十八穀米
カップヌードルライト　ラタテュイユ
ウイスキー
【間食】

【晩ごはん】
鮭
ひじき
海藻サラダ　わかめオクラ山芋
豆腐しんじょ
イカの唐揚げ
鯖のしぐれ煮
ウイスキー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンアンドアイ ビーフカレー（2.5人前） 338 kcal
エスビー食品 十八穀米（1人前） 114 kcal
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
17時
鮭（1人前） 148 kcal
ひじき（3人前） 141 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（2人前） 52 kcal
豆腐ハンバーグ（0.4人前） 166 kcal
栗子弁当 イカの唐揚げ（1人前） 150 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  1874 kcal
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