本日、晴後曇り 朝は快晴【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

本日、晴後曇り 朝は快晴
< 晴時々曇 　｜　曇後晴 >
本日、晴後曇り 朝は快晴 画像1 本日、晴後曇り 朝は快晴 画像2 本日、晴後曇り 朝は快晴 画像3
①今朝の富士山/富士河口湖町船津、自宅自室から
https://lh3.googleusercontent.com/-2D7zbfs5Kdc/VV-lzO3bEPI/AAAAAAAASDs...
②今日の昼飯
昨日の夜作って冷蔵庫に保存しておいたカレーのあまりと高野豆腐のすりおろし炒め(ライスの代わり）
③今日午後の富士山/富士河口湖町船津、自宅近所から
https://lh5.googleusercontent.com/-PLtOYzf11Iw/VWA5Qnaad1I/AAAAAAAASGs...

河口湖気温
7時 13.1度C

昨夜は午前1時半就寝、今朝起床6時45分。だいたい睡眠時間5時間程で目覚める。
もっと眠りたいが、疲れはとれているような感じであるからこれ以上無理だろう。
体重は下がっていた、久々の58㎏台に突入、昨日は一歩も歩かなかったと言うのにだ。
ピーク時と比べたら－13.9㎏、ほぼ14㎏減量、1年1ヶ月。
目標まであと-1.6㎏。

http://www.youtube.com/watch?v=PUyLlVOOlcU

↑新鮮な生野菜と果物と言ってますが、これも嘘ですからねぇ。
キロカロリーが言い方正解なのに、キロを付けずに、単にカロリーって言ってるこういう言い方されると
わかってるのかい?と言いたくなり、すべて嘘っぽくなります。
まともに信用しちゃぁいけませんね、こういう動画。

生野菜と果物より、卵とチーズですから。
野菜は葉野菜をちょこっと食べてりゃいいんです。

「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる
http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E9%87%8E%E8%8F%9C%E4%B8%AD%E5%BF%83%...

http://www.youtube.com/watch?v=mHQR3OyDmkg
http://www.youtube.com/watch?v=enAUJutlLBk

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この人探偵さんなのかなぁ?どうも、そう、っぽいなぁ。
http://www.youtube.com/watch?v=5Ktc-VIQ450
http://www.youtube.com/watch?v=wIt3Fqoz0ng

うん、やはりどうも本物の探偵さんですね。
http://www.youtube.com/watch?v=UrEStBo2UMU


お勧めブログ日記、メチャ面白いです。
私も今現在読んでいる最中です。↓
「僕の離婚バトル～仁義なき戦い」
http://toran.livedoor.biz/archives/2006-01-03.html
日記は2006年1月3日から始まる。

しかし、今日は暖かいですってか暑いです。
今、ファミマとJマートまで半袖姿で買い物に行って来たんですが汗かきました。
河口湖気温14時 21.2度C
冷たい飲み物がとても美味しいです。(^^ゞ(14:29)

本日お馬ちゃん
＋14500円(￣^￣)
【記録グラフ】
万歩計
9459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2015/05/23 07:16 
おはよう
快晴です
雪がだいぶ解けたね
 鉄瓶 2015/05/23 07:34 
おはようございます。
一昨日と比べたら月とスッポンですね。
https://lh3.googleusercontent.com/-gw87Ua7CMy0/VVzwbGjfXwI/AAAAAAAAR3M...
これが1ヶ月後にはまったく無くなるのですから見納めですね。(^^ゞ
hiro37829 2015/05/23 07:35 
雪とけたんですね～
今朝寒かったです～
体重減って羨ましい(笑)
 鉄瓶 2015/05/23 07:54 
溶けましたねぇ。
7月1日の山開きの時までにはだいたいすべて溶けてしまいますからね、
もう少しですね、富士山の雪も見られなくなるのは。
体重は、炭水化物摂取を極力控えてるんです。
そんなに難しいことではありませんよ。
ご飯食べる時だってお茶碗半分以下にするとか。
運動なんかしなくても体重は落ちていきますよ。(^^ゞ

日本人だからこそ「ご飯」を食べるな
http://togoigaku.net/category115/entry341.html
mommomo 2015/05/23 10:57 

あ～、だんだん雲が、、、青空望めないかな^^;。   ヾ(o´ｪ｀o)ﾉ
 鉄瓶 2015/05/23 11:12 
今、こっちも青空が段々無くなってきていて
https://lh5.googleusercontent.com/-dfmwgtSM4GU/VV_hfhnBUTI/AAAAAAAASEg...
でもまだ、日差しはありますよ。
今日の予報は晴れ後曇りですから
青空を望むのは無理でしょう。(^^ゞ
山中湖は気温差激しいから気をつけて!
syunfamily 2015/05/23 18:33 
カレーライス～～美味しいそうだなぁ～～
７０キロ切ったら～～食べるぞぉ～～～（＾＾）/
 鉄瓶 2015/05/23 18:37 
そうですよ、たまには糖質制限も緩めてもいいと思いますよ。
私なんか昨日も今日もカレー食べてますからね。(^^ゞ
たわし68 2015/05/23 22:08 
順調に、落ちているようで何よりですね。
 鉄瓶 2015/05/23 23:57 
そうなんです。
今の一番の楽しみが体重計って落ちているのを見た時なんです。
快感ですよ。(^^ゞ
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