20150523【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

20150523
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【記録グラフ】
食事の記録
3026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
11時
オムライス（具抜き）（1人前） 502 kcal
夏野菜のトマト煮（0.3人前） 169 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
ジャポネソース（0.1人前） 38 kcal
手羽中の塩唐揚げ（0.6人前） 220 kcal
17時
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
ごまあんまん（1人前） 283 kcal
20時
焼肉（1人前） 634 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
ザーサイ（1人前） 2.3 kcal
キムチ（1人前） 6.9 kcal
チキンの辛みそ焼き（1人前） 615 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
ナムル（0.3人前） 24.9 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  3026 kcal
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