5/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

5/25
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休み

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
263点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
豚丼（0.8人前） 559 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
生姜焼き（0.8人前） 326 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2083 kcal
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