仕事がうまくいかない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

仕事がうまくいかない
< 仕事が気になり精神... 　｜　仕事がまわらない >
【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、コーヒー 8:00
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(7/11) 12:15
【間食】

【晩ごはん】
エビピラフ 1:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
5分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
80回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3600歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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