2015/05/26 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】
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2015/05/26 火曜日
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1965年生(男性)
A型 千葉県
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2015/05/26 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
スクワット
130回
カロリー比較
食事の記録
2091kcal
【食事の記録】
11時
ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ
(2人前)
138
kcal
12時
ブロッコリー(ゆで1株)(0.5人前)
27
kcal
蒸し鶏(皮なし1枚相当分)
(1人前)
400
kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ
(4人前)
240
kcal
18時
ネスレ キットカット(3人前)
192
kcal
21時
鶏肉のトマトソース煮
(0.1人前)
408
kcal
豆腐みそ田楽
(2人前)
387
kcal
あんみつ
(1人前)
92.7
kcal
ショートケーキ
(1人前)
206
kcal
2091
kcal
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