2015/05/26 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月26日(火)

2015/05/26 火曜日

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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
130回
スクワット(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2091kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ(2人前) 138 kcal
12時
ブロッコリー(ゆで1株)(0.5人前) 27 kcal
蒸し鶏(皮なし1枚相当分)(1人前) 400 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ(4人前) 240 kcal
18時
ネスレ キットカット(3人前) 192 kcal
21時
鶏肉のトマトソース煮(0.1人前) 408 kcal
豆腐みそ田楽(2人前) 387 kcal
あんみつ(1人前) 92.7 kcal
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
  2091 kcal
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