2015/05/27 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月27日（水）

2015/05/27 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
130回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ（2人前） 138 kcal
16時
コカコーラ ドクターペッパー（3.5人前） 161 kcal
20時
鶏肉のトマトソース煮（0.1人前） 408 kcal
おかめ豆腐 木綿（1人前） 140 kcal
21時
L.A.Nutrition プロテイン（チョコレート）（2人前） 200 kcal
  1714 kcal
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