5/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月28日（木）

5/28
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8916歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
23時
そば（0.5人前） 149 kcal
  1671 kcal
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