晴れのち曇り夕方雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月30日（土）

晴れのち曇り夕方雨
< 晴れ 　｜　晴れ >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ卵ごはんにした　ヨーグルト３杯　飴玉２個 アカワイン３６０ｍｌ

【昼ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　とーふ７５ｇ　ヨーグルト３杯

【間食】 ヨーカ堂コーヒー　清酒２００ｍｌ　酢サバ１５０ｇ

【晩ごはん】健康米１００ｇ　梅　高菜漬け

【夜食】

【今日の感想】 雨降るのに鞆で花火大会か？　音がしている

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