1073kcal【わしばさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月30日（火）

1073kcal
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朝：ご飯200g（336kcal）、納豆（92kcal）
昼：サブウェイ（219kcal）
【体重計】
夜：サラダ212g、砂肝の黒胡椒焼き（126kcal）、メロン125g
夜食：トラ焼き(小)2個（200～300kcal）

【記録グラフ】
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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