ちょっと復活・・・♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>ちょっと復活・・・♪
15年06月30日(火)

ちょっと復活・・・♪

< 若いんでしょ♪  | ユンケル効果♪ >
ちょっと復活・・・♪ 画像1
昨日は休み明け(と言っても休みなかったのですが^_^;)のせいかひどくつらかったのです。
チオビタ飲んでもあまり効かず、結構しんどいながら仕事をこなしていました。
この日に空手があったらとても無理><;と思うくらいでした。
でも今日はだいぶ楽になりまして、今日は空手もいけそうな雰囲気です♪
まあ問題はそれに間に合うように仕事が終わるかどうかと言うことですが・・・

と、ちょっとしんどさの残る中での今日のパン♪
今日はコンビニパン♪
中にチョコが入っている結構お気に入りのパンです♪
チョコのぱりぱり感が病みつきになる一品です。
しかしブルーバックはちと失敗でした・・・^_^;)
似合わない・・・(笑)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
6km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
111mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1369kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.1%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
515kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
フジパン チョコクロワッサン(1人前) 308 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
  515 kcal
食事レポートを見る
コメント
Eli! 2015/06/30 17:14
毎日お仕事で大変ですね。
お疲れ様です。

「今日のパン」、私も好きです。
ファミマのは食べた事ないけど、
小さな板チョコがデニッシュパンの中に入っているパン、
冷蔵庫で冷やして食べるのが好きでした。
 ボンド88 2015/06/30 17:41
Eli!さん
そうですね、夏の暑いときなんかは冷蔵庫で冷やして食べるとおいしいでしょうね。
でも気をつけないと、チョコが堅いので歯が欠けます(笑)
hiro37829 2015/06/30 17:40
お疲れ様です。
明日からパンが値上げですね~
値上がりしてもパンは食べたいですね。
 ボンド88 2015/06/30 17:44
hiro37829さん
ええええええ~~~~~~(ショック!!!)
今日もパン買ったけどそんなこと書いてなかったなぁ・・・
私の唯一の楽しみを奪わないでくれ~~~といいたいです。
たわし68 2015/06/30 17:42
やっぱ
わかいんだぁ〜(^^)
 ボンド88 2015/06/30 17:47
たわし68さん
え、そのあとに「まだ60になってないんでしょ」と言うせりふはなしですよね・・・(笑)

じゃあ、ありがとうございます。素直にうれしいです♪
司城さん 2015/06/30 17:45
板チョコパンですね!
美味しいですよね!
 ボンド88 2015/06/30 17:48
司城さん
はい、板チョコとクロワッサンの組み合わせがバッチリでおいしいです。
これも結構飽きがきません♪
みたお 2015/06/30 17:57
お仕事お疲れ様!
好きなパンで疲労回復だね~^^
ドリンク剤はタウリン数の高いのが良いかも^^
ワシ2000から3000飲んでるよ~^^
 ボンド88 2015/06/30 18:00
みたおさん
やっぱり高いほうがいいのですね。
でもタウリンの高いのは値段も高いので二の足を踏んでしまいます^_^;)
それでもここぞと言う時用にユンケルも用意してあります。
明日はユンケルの出番かなぁ・・・^_^;)
xAKIx 2015/06/30 18:15
そうだったんですね、お疲れ様でした~。
って、えええ~~~~~!hiro37829さんのコメント見て私もショック受けました><。
明日・・・明日からまたもパン値上げですか~><
私も昼下がりのおやつではたまにパンを食べているのでショックです。
 ボンド88 2015/07/01 16:13
xAKIxさん
はい、ありがとうございます。

そう、パンの値上げは私の死活に関わる大問題です><)
もうパンをやめて、キャベツでもかじらなければならなくなるかもしれません・・・
そうすると今日のパン♪でなく今日のキャベツ♪(笑)
かいけいぱぱ 2015/06/30 20:59
パンが値上げなんだそうですね。
明日のパン、楽しみにしています(^^;
 ボンド88 2015/07/01 16:29
かいけいぱぱさん
ムフフフフフ・・・
ひょっとして、今日のパン♪がないと思っているでしょう。
ところがどっこいしっかり今日のパンあります(笑)
syunfamily 2015/06/30 22:09
>今日は空手もいけそうな雰囲気です♪
無理しないで下さいね~~(^^;
 ボンド88 2015/07/01 16:30
syunfamilyさん
ありがとうございます。
昨晩はしっかり行ってきました。
特に問題なかったです♪
mommomo 2015/07/01 07:21
それじゃ、糖質欲する訳だ。
太らないのも、納得。

お疲れ溜めませんように、、、って、もぅ十分蓄積されてますよね。
いざとなったら、労働基準局に親類が居ますから♪ (苦笑)
 ボンド88 2015/07/01 16:34
ma・m.momoさん
はい、糖質なしの私の人生考えられません♪

お疲れは結構解消しました・・・様な気がしています♪
ありがとうございます、ではいつかその親類の方のお世話になりましょう(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする