2015/06/30 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月30日（火）

2015/06/30 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1.5人前） 257 kcal
コープ レモンマーマレード（1.5人前） 55.5 kcal
12時
ファミリーマート たまごサンド（1人前） 288 kcal
戸田フーズ おむすび　直巻　明太子マヨネーズ（1人前） 229 kcal
太洋物産 サラダチキン（ファミリーマート）（1人前） 136 kcal
21時
目玉焼き（3人前） 374 kcal
おかめ豆腐 木綿（1人前） 105 kcal
L.A.Nutrition プロテイン（チョコレート）（2人前） 200 kcal
  1645 kcal
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