2226日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月05日（日）

2226日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
13時
トースト（1.2人前） 324 kcal
16時
ファーストキッチン ソフトクリーム（1人前） 178 kcal
21時
すし（1.2人前） 745 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
  2141 kcal
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