☆気持ちを新たに☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆気持ちを新たに☆
15年07月06日(月)

☆気持ちを新たに☆

< ☆お寿司食べちゃっ...  | ☆マリネブーム☆ >
☆気持ちを新たに☆ 画像1 ☆気持ちを新たに☆ 画像2
なでしこジャパン、残念でしたね。
でも、すごいですよね。準優勝!
世界で二番!

お疲れ様でした。
また、次の目標に向かって頑張ってほしいです。

そして私も次の目標?に向かって頑張ります(;'∀')
ただ単に週末食べちゃっただけだろ(笑)

今日からまた、ちょっとずつダイエットしますので、、、

写真1:一昨日は遅めのお昼でお寿司を食べたので夜はヘルシーに
    ズッキーニのカナッペ
写真2:昨日はさっぱりと玉ねぎてんこ盛り冷しゃぶ玉ねぎマリネのせ。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
4.7km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ボンド88 2015/07/08 16:51
冷しゃぶたまねぎのせおいしそうですね。
しかも健康によさそうな一品です♪
 audrey 2015/07/08 18:03
ちょっとマリネにしたので玉ねぎが食べやすかったです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする