です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月06日（月）

です。
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【今日のできごと】

【今日の感想】 今日も働いたなー

【記録グラフ】
夜の体重
46.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
茄子と豚バラの味噌炒め（1人前） 225 kcal
  1425 kcal
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