ジム再入会３か月目【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月06日（月）

ジム再入会３か月目
< no title 　｜　雨の中、ラウンド >
昨日のマシントレのせいか、下半身がかすかに筋肉痛。
今日もジムの予約を入れてある。
がんばって行こう。雨だけど。

【記録グラフ】
基礎代謝量
1115kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
48.1%
体水分率（%） のグラフ
筋肉量
19.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
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