2015/07/30 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

2015/07/30 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
日清ヨーク のむヨーグルト　FamilyMart collection（1人前） 750 kcal
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
23時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
L.A.Nutrition プロテイン（チョコレート）（2人前） 200 kcal
  1884 kcal
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