8/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月01日(土)

8/1

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演奏会&夏祭り

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
13169歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1172点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
737点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
3175kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
(1人前) 55.9 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
チキンカツ(0.8人前) 350 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
17時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ(4人前) 588 kcal
19時
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
20時
焼酎(1人前) --- kcal
22時
麻婆豆腐(0.5人前) 150 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
デニーズ ビール(1人前) 163 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
そば(0.3人前) 89.2 kcal
  3175 kcal
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