2015/08/01 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月01日（土）

2015/08/01 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファミリーマート たまごドッグ（1人前） 248 kcal
9時
明治 のむヨーグルト　500ｍｌ（1人前） 322 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
10時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
12時
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 97 kcal
ファミリーマート たまごサンド（1人前） 248 kcal
16時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
20時
目玉焼き（3人前） 374 kcal
丸大食品 ウインナー（2人前） 119 kcal
  1998 kcal
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