2302日目)栗鼠【すらいださんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月02日(日)

2302日目)栗鼠

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久しぶりの仕事。
穏やかにとの願いはほぼ叶いました。
たまにはそんな日もあっていいんじゃないかと。
帰りがけに駐車場でエゾリスを見ました。
近くの公園に入るようなのですがそんな場所でという場所でちょっと驚き。

【記録グラフ】
食事の記録
1144kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
パスタ(1人前) 378 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
17時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
18時
ライス(1人前) 235 kcal
お刺身(1人前) 196 kcal
味噌汁(1人前) 60.2 kcal
茶碗蒸し(1人前) 127 kcal
カネリョウ海藻(株) もずく酢(1人前) 24 kcal
ニラ玉(1人前) 110 kcal
  1144 kcal
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