8/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月02日(日)

8/2

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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
12794歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
146mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
2834点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2621kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
(1人前) 55.9 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス(1人前) 95 kcal
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
12時
デニーズ 生ビール(1人前) 163 kcal
きゅうり(0.5人前) 52.2 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
天ぷら(2人前) 252 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
カレーライス(0.3人前) 271 kcal
豆腐(0.3人前) 24.8 kcal
森永乳業 ゼリー(0.5人前) 32.5 kcal
いか(0.3人前) 20.4 kcal
イカ塩辛(1人前) 17.6 kcal
らっきょ(1人前) 11.8 kcal
15時
黒ビール(1人前) 161 kcal
アイスクリーム(1人前) 144 kcal
17時
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
紹興酒(1人前) 127 kcal
ぎょうざ(0.5人前) 191 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
しょうが(1人前) 3 kcal
きゅうり(0.2人前) 20.9 kcal
豆腐(0.3人前) 24.8 kcal
21時
ごはん(0.5人前) 118 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
  2621 kcal
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