休日　農作業【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月02日（日）

休日　農作業
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　やまかけ冷やしうどん・キムチ
【間食】

【晩ごはん】
　和風スパ（大根おろし・シラス）・ベーコン海老スパ・塩サバ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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