Monday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月03日（月）

Monday
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熱帯夜。ヽ(￣▽￣)ノ
[breakfast]
ジャムパン。(^^)v

[lunch]
おにぎりセットとワカメサラダ。(^^)v

[super]
冷麺と餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12323歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン 手包み高級ジャムパン [袋] 1個（1人前） 336 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（2人前） 76 kcal
19時
日清食品 冷やし中華（1人前） 756 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2331 kcal
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