2015/08/03 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月03日（月）

2015/08/03 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
21時
おかめ豆腐 木綿（1人前） 105 kcal
目玉焼き（3人前） 374 kcal
丸大食品 ウインナー（4人前） 238 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
  1812 kcal
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