2257日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2257日目
15年08月05日（水）

2257日目
< 2256日目（休養... 　｜　2258日目 >
【今日やった運動】
GYM 15:00-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
16時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
17時
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（0.5人前） 307 kcal
山崎製パン ナイススティック [袋] 1個（1人前） 236 kcal
20時
天丼（1.2人前） 683 kcal
23時
ティラミス（1人前） 292 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  2345 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE