水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月05日（水）

水曜日
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水曜日 画像1 水曜日 画像2
熱帯夜。^^
[breakfast]
今朝も熱帯夜。\r\n食欲減退。ヽ(￣▽￣)ノ

[lunch]
稲荷寿司とサラダ。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14256歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（1人前） 228 kcal
20時
松茸（2人前） 13.3 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3690 kcal
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